Найти опору в себе: практики осознанности и гвоздестояние
Открытая встреча о пользе медитаций и практики стояния на гвоздях для современного человека
Инструктор по медитации и гвоздестоянию Мия расскажет о научных исследованиях медитации и о том, как с её помощью мы влияем на мозг, можем работать со стрессом, эмоциями и телом, а также как с помощью медитаций создать свой островок спокойствия среди быстрого ритма жизни и множества информации.
На встрече будут гвозди. Каждый желающий сможет опробовать практику с поддержкой Мии.
Регистрация