Профессиональное эмоциональное выгорание — состояние истощения, вызванное чрезмерным утомлением и продолжительным стрессом на работе. Впервые это понятие использовали в 70-е годы для описания полного бессилия, на которое жаловались медсёстры и врачи. 

В наше время выгоранию подвержены все, кто сталкивается со стресс-факторами в рабочей сфере, особенно это касается тех, кто много работает с людьми, кто склонен к эмпатии и ответственному поведению. 

В эту субботу мы приглашаем участников благотворительных организаций и НКО присоединиться к встрече и обсудить актуальные вопросы, связанные с выгоранием в профессиональной и волонтерской сферах.

Вместе с клиническим психологом Елизаветой Бизюковой мы поговорим о том, что такое эмоциональное выгорание, как и когда оно может проявляться, и как его можно распознать. Рассмотрим основные меры профилактики и техники самопомощи. 

На встрече мы обсудим: 
-как можно поддержать себя;
-как сохранить баланс между работой и остальной жизнью;
-как отдыхать, наполняясь ресурсами;
-как работать со своими тревогами и сильными эмоциями. 

До встречи!